Thông điệp truyền thông
Chào mừng Kỷ niệm 93 năm Ngày thành lập Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh (26/3/1931 - 26/3/2024)
Chào mừng Kỷ niệm 93 năm Ngày thành lập Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh (26/3/1931 - 26/3/2024)
Tin tứcSự kiện
Nguyên tắc “Hypertrophy” - Tập luyện để tối ưu hoá việc tăng cơ bắp - Training principles to optimize “Hypertrophy”
Nguyên tắc tập luyện Hypertrophy là gì? Làm sao để áp dụng đúng cách? Cơ chế hoạt động và lợi ích mà Hypertrophy đem lại?
Biên tập viên 03 - HPT8 phút
Chia sẻ video
Trình phát video
Video này chưa có link YouTube. Bản tóm tắt nội dung bên dưới đã có sẵn để bạn đọc trước.
- Chuyên mục
- Sự kiện
- Ngày đăng
- 06/10/2022
- Đơn vị sản xuất
- Biên tập viên 03 - HPT
Sau khi xem video
Xem một lần không bằng thực hành một buổi
Thao tác ép tim cần được sửa trực tiếp bởi huấn luyện viên mới đúng độ sâu và nhịp. Khóa cộng đồng của Hội học trong hai ngày và có cấp chứng nhận.